Dans le précédent article, nous avions vu que le port du voile pouvait être une vraie source de stress et d’anxiété dans le milieu professionnel, cliquez ici . Aujourd’hui, comme promis je vous…

Le travail est la première cause de stress dans les pays occidentaux et industrialisés. Le nombre important de burn out professionnel en est la preuve. Selon une autre étude de l’INRS, le coût…

Notre organisme est constitué de 70 % d’eau, une bonne hydratation est donc indispensable pour garantir une bonne santé mentale et physique. Or aujourd’hui, nous sommes de grands consommateurs de boissons en tout…

Voici une liste de 6 aliments qui vont vous permettre de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété  ↓ # 1 ) Les aliments riches en tryptophane : Le tryptophane est un acide aminé qui…

Hippocrate disait " Laisse ta nourriture être ton remède et ton remède ta nourriture " A une époque ou les fasts foods poussent comme des champignons à chaque intersection, et ou la nourriture…

Un des problèmes récurrents dans notre société et aussi au  sein de la communauté musulmane est le problème du CELIBAT ! (il n’y a qu’à voir le nombre record de personnes qui assistent aux…

LE stress, l’angoisse, les troubles anxieux sont devenues un véritable fléau, surtout dans les sociétés occidentales . Et ca concerne toutes les communautés, toutes les tranches d’âge, enfin bref presque tout le monde…

« je suis hyper stressée » « mon cœur va s’arreter  à cause du stress », « cette situation est stressante » toutes ses expressions font partie de notre quotidien…. Le stress est une réaction normale et…