C’est fou comme un petit rayon de soleil, un parfum suave, une musique douce, un plat de notre enfance, la présence d’une personne chère à nos yeux, peuvent avoir une influence directe sur…

Parce que vous avez déjà tout essayé. Et que vous ne parvenez toujours pas à comprendre pourquoi vous êtes aussi stressée, anxieuse, déprimée, épuisée… Laissez-moi deviner. Voici les choses que vous avez déjà…

Question : pourquoi certaines personnes avant un examen, un entretien, ou une présentation, sont complètement détendues ? Alors que pour d’autres c’est le stress et la panique totale ! via GIPHY Réponse :…

C’est un fait ! Quand on est stressée et anxieuse, on se demande si il est vraiment possible d’en venir à bout un jour… On est souvent à la recherche de THE solution…

Laissez-moi deviner ? ça fait déjà plusieurs semaines, voir plusieurs mois que votre anxiété vous fait littéralement souffrir… Vous vous sentez de plus en plus submergées par vos émotions. Sortir de cette situation…

Insomnies, vertiges, manque d’appétit, palpitations cardiaques, poitrine serrée… Voici les symptômes dont vous souffrez peut-être depuis plusieurs mois. Des signaux d’alerte que vous avez pris à la légère… Jusqu’au jour où vous avez…

Dans le précédent article, nous avions vu que le port du voile pouvait être une vraie source de stress et d’anxiété dans le milieu professionnel, cliquez ici . Aujourd’hui, comme promis je vous…

Le travail est la première cause de stress dans les pays occidentaux et industrialisés. Le nombre important de burn out professionnel en est la preuve. Selon une autre étude de l’INRS. Le coût…

Comme vous le savez très certainement. Notre organisme est constitué de 70 % d’eau. Une bonne hydratation est donc indispensable pour garantir une bonne santé mentale et physique. Or aujourd’hui, nous sommes de…

Vous souhaitez lutter contre le stress naturellement ? Commencez d’abord par votre alimentation ! L’intestin est notre deuxième cerveau. Ce que vous mettez dans l’assiette a une influence directe sur votre moral et…