Quand on est stressée et anxieuse, on se demande si il est vraiment possible d’en venir à bout un jour ! On est souvent à la recherche de THE solution miracle qui nous…

Première erreur : croire que le temps est notre meilleur allié… Croire qu’avec le temps, les symptômes de stress disparaîtront comme par magie est vraiment une grossière erreur ! C’est vrai qu’on aurait…

1) Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété : Dans un précédent un article nous avions vu qu’est ce que le stress ? et comment il se manifeste dans l’organisme. Mais…

Dans le précédent article, nous avions vu que le port du voile pouvait être une vraie source de stress et d’anxiété dans le milieu professionnel, cliquez ici . Aujourd’hui, comme promis je vous…

Le travail est la première cause de stress dans les pays occidentaux et industrialisés. Le nombre important de burn out professionnel en est la preuve. Selon une autre étude de l’INRS, le coût…

Notre organisme est constitué de 70 % d’eau, une bonne hydratation est donc indispensable pour garantir une bonne santé mentale et physique. Or aujourd’hui, nous sommes de grands consommateurs de boissons en tout…

Voici une liste de 6 aliments qui vont vous permettre de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété  ↓ # 1 ) Les aliments riches en tryptophane : Le tryptophane est un acide aminé qui…

Hippocrate disait " Laisse ta nourriture être ton remède et ton remède ta nourriture " A une époque ou les fasts foods poussent comme des champignons à chaque intersection, et ou la nourriture…

Un des problèmes récurrents dans notre société et aussi au  sein de la communauté musulmane est le problème du CÉLIBAT ! (il n’y a qu’à voir le nombre record de personnes qui assistent aux conférences…