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Les conséquences du stress…
Insomnies, vertiges, manque d’appétit, palpitations cardiaques, poitrine serrée… Voici les symptômes dont vous souffrez peut-être depuis plusieurs mois. Des signaux d’alerte que vous avez pris à la légère… Jusqu’au jour où vous avez…
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L’extraordinaire plante anti-stress au travail …..
Savez-vous quelle est la première cause de stress en France ? Tic tac tic tac… La réponse : le travail ! En effet le travail est la première cause de stress et est…
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5 astuces pour travailler sereinement avec son voile ….
Dans le précédent article, nous avions vu que le port du voile pouvait être une vraie source de stress et d’anxiété dans le milieu professionnel, cliquez ici . Aujourd’hui, comme promis je vous…
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Travail : première cause de stress …
Le travail est la première cause de stress dans les pays occidentaux et industrialisés. Le nombre important de burn out professionnel en est la preuve. Selon une autre étude de l’INRS. Le coût…
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Déshydratation : conséquences sur le cerveau
Comme vous le savez très certainement. Notre organisme est constitué de 70 % d’eau. Une bonne hydratation est donc indispensable pour garantir une bonne santé mentale et physique. Or aujourd’hui, nous sommes de…
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8 bénéfices de la talbina sur l’organisme…
Avez-vous déjà entendu parler de la talbina ? Si c’est pas le cas, vous passez vraiment à coté de quelque chose ! c’est regrettable pour vous ! Cet aliment issu de la médecine…
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Talbina : véritable antidépresseur naturel …
La talbina qu’est-ce que c’est ? La talbina est un plat délicieux à base de farine d’orge mondée, qui peut être consommée sous forme de boissons ou smoothies. On y rajoute le plus…
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6 aliments anti-stress
Vous souhaitez lutter contre le stress naturellement ? Commencez d’abord par votre alimentation ! L’intestin est notre deuxième cerveau. Ce que vous mettez dans l’assiette a une influence directe sur votre moral et…
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Stress et alimentation : existe-t-il un lien ?
Hippocrate disait " Laisse ta nourriture être ton remède et ton remède ta nourriture " A une époque ou les fasts foods poussent comme des champignons à chaque intersection. Et où la nourriture…
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5 conseils en or pour sortir du célibat
Le célibat est une véritable source de stress et d’anxiété, je l’explique plus en détails dans cet article . Alors, si vous souffrez et que le célibat vous pèse ? Vous souhaitez vous…