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Les conséquences du stress…

Insomnies, vertiges, manque d’appétit, palpitations cardiaques, poitrine serrée… Voici les symptômes dont vous souffrez peut-être depuis plusieurs mois.

Des signaux d’alerte que vous avez pris à la légère… Jusqu’au jour où vous avez connu votre première crise d’angoisse.

Selon les statistiques, on sait que :


« Le stress serait la cause de plus de 60% des consultations chez le médecin.  »

source : passeportsante.net

Le stress est le principal responsable de beaucoup de troubles chez les patients, notamment les maladies psychosomatiques.

Quelques exemples de maladies psychosomatiques :

  • psoriasis
  • maladie de Crohn
  • fibromyalgie
  • arthrite rhumatoïde
  • migraines
  • douleurs dorsales
  • asthme etc.

Il est important d’apprendre à écouter son corps pour apprendre à détecter les premiers signes et conséquences du mauvais stress. Nous allons les reconnaitre tout de suite dans cet article. C’est parti !

1) La différence entre le stress et l’anxiété :

Dans un précédent un article nous avions vu qu’est-ce-que le stress ? et comment il se manifeste dans l’organisme. Mais il est aussi primordial de rappeler quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ?

Le stress n’est d’autre qu’une réaction normale d’adaptation de notre organisme à des facteurs stressants.

Il s’explique par une interaction entre une personne et son environnement. Il y a un stress en général lorsque nous avons le sentiment que la situation nous dépasse , que l’on perd le contrôle de nos capacités.

Ce n’est pas une maladie mais la cause de beaucoup de troubles. A la base le stress est primordial pour notre organisme car il nous assure notre instinct de survie. Mais lorsqu’il devient trop répétitif, et trop intense cela crée une grosse inquiétude qui peut engendrer une anxiété.

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L’anxiété est une inquiétude pénible. Il est tout à fait normal de ressentir parfois de l’anxiété. Cela devient une maladie lorsqu’elle se manifeste de manière excessive sans aucune raison apparente. Comme par exemple lorsque le simple fait de pensez à prendre les transports en commun engendre de l’anxiété. Cela devient un vrai problème au quotidien. Résultat : voila comment naissent les peurs incontrôlables et irrationnelles !

2) Conséquences du stress à court terme :

Lorsqu’on est face à un facteur stressant ou à un danger, (nous avons tous déjà vécu cette situation). On va développer les symptômes de stress suivant :

  • palpitations cardiaques
  • difficultés à respirer/hyperventilation
  • augmentation de la fréquence cardiaque
  • transpiration excessive
  • rougeurs au visage
  • sensation de bouche sèche…

C’est simple, il va y avoir une cascade de réactions dans l’organisme pour se préparer à affronter « le facteur stressant ». C’est le cerveau primitif qui est activé. C’est comme ci le corps se préparait à combattre ou à fuir un éventuel danger. Alors que dans la réalité, il n’y a pas de réels de danger. Pas d’individus qui pointe son arme sur vous à l’horizon, ni d’ animaux prêts à vous attaquer !

3) Conséquences du stress à moyen terme :

A moyen terme , les symptômes de stress sont les suivants :

  • problèmes de sommeil/ insomnies
  • perte de mémoire et de concentration
  • migraines/vertiges
  • troubles digestifs
  • troubles urinaires
  • absence de désir
  • fatigue importante
  • perte d’intérêt …..

4) Conséquences à long terme :

Un stress qui n’est pas pris en compte dès le départ peut avoir de très graves conséquences à long terme comme :

  • les maladies psychosomatiques : comme nous l’avons vu plus haut, plusieurs études ont confirmé que la plupart des consultations médicales ont pour origine le stress !
  • les troubles anxieux ( phobie, TOC : troubles obsessionnels compulsifs, troubles anxieux généralisés T.A.G, crise d’angoisse ou attaque de panique, stress post traumatique….)
  • L’épuisement psychologique appelé plus communément le burn-out
  • La dépression, en France, on estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie.
  • certains maux occultes : malheureusement le stress et l’anxiété sont aussi dans certains cas une porte ouverte à certains maux occultes. Lorsque une personne est vulnérable avec une brèche émotionnelle, et porte une souffrance depuis trop longtemps. Cela peut être en effet une porte d’entrée pour le monde de l’invisible notamment avec les insufflations sataniques, (al waswass). Celles-ci sont souvent en lien avec la foi, la religion, et touchent souvent les personnes pieuses ou en plein cheminement spirituel. Ces insufflations qui sont une sorte de ruminations sont une véritable torture sur le plan psychologique. Pour les personnes touchées par les waswass. Connaissez-vous la première chose à faire pour repousser ces insufflations ? Réponse : se réfugier auprès du Très Haut en prononçant les paroles suivantes : « Je cherche protection auprès d’Allah contre Satan le lapidé « , a’oudhou billahi mina shaytani rajim أعوذ بالله من الشيطان الرجيم . Une arme redoutable.
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Ps : dès les premiers symptômes de stress, il est urgent de consulter un médecin pour éliminer toute maladie organique …

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Que la paix soit sur vous

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