À propos

Bienvenue…

Si vous êtes ici. C’est que vous souffrez très certainement à cause de la charge mentale et du stress quotidien… Cela commence à peser lourd sur votre qualité de vie.

Vous êtes dans une démarche de mieux-être… Vous recherchez des solutions concrètes et naturelles pour vous sentir mieux, car vous êtes de plus en plus soucieuse de votre santé… J’ai vu juste ?

Et maintenant vous vous demandez qui se cache derrière ce blog… C’est normal et légitime… Alors, une petite présentation s’impose ! Ne vous inquiétez pas, ça sera très bref ^^^. Je vais surtout vous expliquer pourquoi j’ai créé ce blog…

Qui suis-je ?

  • Je m’appelle Saïda B.
  • Situation : mariée, et maman de deux enfants
  • Profession :

Professionnelle de la santé en imagerie médicale (scanner et IRM)

– Formée aux médecines naturelles (naturopathie, hijama)

– Fondatrice de Soeur&nity, blog sur la gestion naturelle du stress

– Diplômée en sciences islamiques (IESH paris)

Mais je suis surtout une ex hyper stressée de la vie !

  • Ma mission : j’aide et accompagne les femmes actives submergées par le stress du quotidien (charge mentale élevée) à relâcher la pression. Objectif : gagner en sérénité et booster leur bien-être. (Et éviter le burn-out).

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Alors pourquoi ce blog ?

Il y a quelques années maintenant j’avais une vie tout à fait « normale » jusqu’au jour ou j’ai été terrassée par ma première crise d’angoisse !

J’avais accumulé une dose de stress et de fatigue importante. Comme une grande partie des femmes malheureusement. Devoir penser à tout, tout le temps. C’est épuisant pour le corps et l’esprit…

Mais malgré ça, je continuais à vivre au rythme effréné que la vie d’aujourd’hui nous impose chaque jour. Sans écouter, ni prêter attention aux multiples signaux d’alertes que mon corps m’envoyait… Jusqu’au jour où mon corps en a décidé autrement. Et m’a alerté de manière plus brutale !

La première crise d’angoisse pour celles qui connaissent est impressionnante et reste ancrée dans la mémoire. Tant c’est puissant et traumatisant on a vraiment l’impression que l’on est en train de mourir…

Il y a eu un avant et après cet épisode… J’avais tellement peur que cela se reproduise que j’ai développé ensuite tout un tas de troubles : des phobies, des vertigesde l’anxiété , des ruminations, les fameux waswass…….enfin bref LA TOTALE 🙁

J’ai donc pris la ferme décision et la responsabilité d’essayer de m’en sortir par la grâce de Dieu. J’ai testé tout d’abord les techniques conventionnelles (médicaments et tranquillisants) qui n’ont pas super bien fonctionné sur moi. Ensuite j’ai testé des méthodes plus naturelles et plus respectueuses de mon corps. Elles m’ont permis finalement d’aller mieux par la grâce de Dieu.

D’ailleurs, grâce à cet épisode de ma vie. J’ai pu me former à la ventousothérapie (praticienne hijama), aux médecines naturelles (phyto-aromathérapie). Et je suis devenue une passionnée de développement personnel, de neurosciences, et psychologie positive.

J’ai créé ce blog dans l’intention d’aider les femmes musulmanes stressées par une surcharge mentale à retrouver une sérénité dans leurs vies, à travers des techniques 100% naturelles. Et grâce à une approche holistique des médecines douces. Holi…, quoi ? C’est à dire en prenant en charge l’individu dans sa globalité, en tenant compte de : sa psychologie, son état d’esprit, ses émotions, sa spiritualité, et son énergie physique.

Contrairement à la médecine traditionnelle où très souvent on ne s’attarde que sur les symptômes physiques… Vous voyez la différence ?

Je ne prétends pas avoir de recettes miracles ! Mais je vous partage toutes mes découvertes, outils, astuces et connaissances acquises au travers de mes différentes formations, expériences et lectures…

Je vais vous montrer comment mieux vous libérer de votre mauvais stress et booster votre bien-être. Je vous partage tout ! Ce qui a fonctionné et ce qui a moins bien marché, et aussi les erreurs à éviter…

Au même titre que le corps peut engendrer une réaction de stress. Il est aussi capable de retrouver une sensation d’apaisement et de sérénité. D’où le nom du site « Soeur&nity » 😉

J’espère qu’à travers ce blog. Vous trouverez les clés qui vous permettront d’entamer ce voyage vers la destination du bien-être et de la sérénité… Excellent voyage…

Vous pouvez commence ce voyage en téléchargeant votre guide offert ici

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Que la paix soit sur vous