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5 signes qui indiquent que votre charge mentale est trop lourde
Devoir penser aux enfants, au travail, aux courses, aux devoirs, aux salats à rattraper, à appeler l’assurance, aux rendez-vous chez le pédiatre, aux parents vieillissants… Et la liste est encore bien longue pour…
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Comment faire pour ne plus subir les pensées négatives, les ruminations,(et même les waswas) ?
Il n’y a pas de doutes. Les pensées négatives, les ruminations, les pensées obsessionnelles, les waswas… Appelez ça comme vous voulez ! La réalité des choses, c’est que ça peut littéralement vous pourrir…
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Comment devenir plus positive et serein(e) : les 3 éléments qui ont un impact fort sur votre état d’esprit
C’est fou comme un petit rayon de soleil, un parfum suave, une musique douce, un plat de notre enfance, la présence d’une personne chère à nos yeux, peuvent avoir une influence directe sur…
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Anxiété : et si c’était une carence en hormones du bonheur ?
Parce que vous avez déjà tout essayé. Et que vous ne parvenez toujours pas à comprendre pourquoi vous êtes aussi stressée, anxieuse, déprimée, épuisée… Laissez-moi deviner. Voici les choses que vous avez déjà…
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3 invocations contre le stress, l’angoisse et l’inquiétude
Il n’y a pas de doutes. Le mauvais stress quand il est mal géré nous fait perdre tous nos moyens ! On fait mine que tout va bien devant les autres mais en…
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Top 5 des plantes anti-stress les plus efficaces
Comment déstresser naturellement ? Voici surement une question que vous devez certainement vous poser ? Parce que après tout, vous avez déjà essayé pas mal de trucs contre le stress. Des choses qui…
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Angoisse et anxiété : maladie ou plutôt le mal-a-dit ?
Question : pourquoi certaines personnes avant un examen, un entretien, ou une présentation, sont complètement détendues ? Alors que pour d’autres c’est le stress et la panique totale ! via GIPHY Réponse :…
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Comment réduire son stress et anxiété en 5 minutes chrono ?
C’est un fait ! Quand on est stressée et anxieuse, on se demande si il est vraiment possible d’en venir à bout un jour… On est souvent à la recherche de THE solution…
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Comment éviter ces 4 erreurs commises par toute personne stressée et anxieuse ?
Laissez-moi deviner ? ça fait déjà plusieurs semaines, voir plusieurs mois que votre anxiété vous fait littéralement souffrir… Vous vous sentez de plus en plus submergées par vos émotions. Sortir de cette situation…
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Comment combattre le stress et l’anxiété grâce au pouvoir de la nature ?
Vous vous sentez très stressées et anxieuses ces derniers temps ? Vous voulez essayer des solutions 100% naturelles, respectueuses de votre corps et de votre physiologie ? Tester des remèdes naturels, ça…
Osez gagner en sérénité
